pexels-photo-816377.jpeg

Praca z oddechem

Podczas moich warsztatów ważną ich część stanowi praca z oddechem. Płytki oddech usztywnia ciało i ogranicza dalszą pracę nad uwalnianiem napięć zgromadzonych w ciele.

Świadomy oddech przywraca naszą uwagę do ciała, dzięki czemu możemy odzyskać kontakt z samym sobą.

Podczas zajęć korzystam z wielu technik oddechowym, służących różnym celom np. harmonizacji obu półkul mózgowych, relaksacji, ale także ożywienia, obudzenia ognia trawiennego oraz oczyszczenia ciała z toksyn.

Oddech jest kluczem do zbalansowanego życia i zdrowia. :)